Práctica y Training

Cuando tu mente esta en calma, tu cuerpo se

entrega a la actividad sin obstáculos.

Azul en la postura del escorpión sobre balón

KINESFERAS

Trabajar el cuerpo con las esferas, grandes, pequeñas, medianas, nos proporciona una herramienta que nos conecta con el contacto, abre la sensorialidad, despierta los impulsos, nos da lugar para improvisar motrizmente, nos da un espacio de investigación con el propio cuerpo y el de los otros... nos permite expresar y comunicar sensaciones, integra experiencias motrices y sensoriales, nos abre a un nuevo equilibrio, a una nueva tonicidad muscular, conecta la mente con el cuerpo, el peso y la respiración, centra energéticamente y nos da posibilidades de sumar este recurso a las técnicas ya conocidas: Pilates con esferas; Bioenergética con pelotas; Elongación global y selectiva; Yoga con Esferodinamia y elementos de Eutonía; Contact-Improvisación para dar lugar al espacio lúdico y creativo con el movimiento y la comunicación

Kinesferas

HelenaWroblewski

4300 0309 / 15 5859 2520

cuerpoenescena2004@yahoo.com.ar

Cursos-Especializaciones-Post Grados

Trabajo corporal sobre balones y pelotas
Dirigido a las siguientes disciplinas

Pilates
Bioenergética
Yoga
Contact-improvisación
Elongación global y selectiva
Coordinación en T.C. para personas con necesidades

especiales de aprendisaje

Materias:
Esferodinamia
Contact-Improvisación
Anatomía para el movimiento
Biología y Biomecánica
Análisis del Movimiento
Psico-motricidad
Didáctica y pedagogía
Prácticas en clases y pasantías.
Clases de entrenamiento
Seminarios intensivos de 3hs:

3er Sabado de cada mes y clases de entrenamiento
Duración:
8 seminarios al año por cada especialidad.
Estudio, entrenamiento y prácticas en clases

de 2 a 3 veces por semana
Presentación de trabajos prácticos
Examen y presentación de monografía.

Esferodinamia y Bioenergética

Sesiones grupales o individuales de trabajo corporal
con ejercicios de Bioenergética sobre balones.

Trabajo sobre las tensiones crónicas (corazas) y
bloqueos físicos-mentales-emocionales en el movimiento,
la expresión y la comunicación.

Trabajo sobre la sensorialidad y respuesta motriz,
usando la vibración tónico muscular,
el sonido, la descarga expresiva, y la elaboración verbal
en las series de trabajos con el cuerpo sobre pelotas.
Sesiones grupales de 1 vez por semana 2hs
Sesiones personales de 1 a 2 veces por semana 1h.

Esferodinamia y Pilates

Clases de entrenamiento con ejercicios de la

Técnica Pilates realizados sobre y con balones para lograr,

tono y fuerza muscular, elongación,

corrección de compensaciones posturales,

respiracióna adecuada, relax.

Clases y entrenamiento de 2 a 3 veces por semana

Esferodinamia y elongación global y selectiva

Clases de entrenamiento para lograr tono muscular,

flexibilidad, abertura, elongación en forma

integral y localizada.

(Trabajo de áreas específicas donde hay flacidez,

tensiones, acortamientos)

Clases de 2 a 3 veces por semana

Esferodinamia y Ashtanga Yoga:

Realizamos las posturas de Yoga sobre distintos balones

a fin de servirnos como ayuda para optimizar asanas,

como estímulo en relación con la piel, el peso, la percepción y

el contacto con las distintas superficies, texturas y

densidades de los materiales de apoyo.
Favorece la relajación, la toma de consciencia

de la respiración, y la ejecución de posturas difíciles.

Clases y entrenamiento de 2 a 3 veces por semana.